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GEWINNEN beginnt mit BEGINNEN (W. Shakespeare)
 



Anja Sieber

Personal Trainerin

München


- Sie fühlen sich unwohl in Ihrer Haut und würden gerne etwas verändern ?
- Sie sind auf der Suche nach seelischem und körperlichem Ausgleich ?
- Sie können Ihren inneren Schweinehund nicht überwinden und suchen einen motivierenden Partner an Ihrer Seite ?
- Sie möchten schon lange etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Aussehen tun, können sich aber alleine nicht dazu motivieren ?
- Sie unterliegen ständigem Streß und sind zeitlich eingeschränkt ?
- Sie würden nach einer Verletzung oder einer Operation gerne wieder Sport treiben, wissen aber nicht wie ?

 
Anja Sieber  

Personal Training bietet, im Vergleich zu Fitness-Studios, kompetente Beratung, zu jeder Zeit, auch telefonisch.

Als Personal Trainerin arbeite ich nach sogenannten "movement patterns", das bedeutet, der Körper wird immer ganzheitlich trainiert. Bei jeder Übung werden gleichzeitig mehrere große Muskelgruppen angesprochen, mit Focus auf den Muskel, der hauptsächlich trainiert werden soll. Man nennt das "integriertes Training". Somit ist Personal Training das effektivste Training, mit dem Sie am schnellsten Ihre Ziele erreichen. Minimaler Zeitaufwand, mit maximalstem Erfolg.

Im Fitnessstudio hingegen trainieren Sie Ihre Muskulatur an Maschinen jeweils isoliert. Nichts im Körper arbeitet indiviuell. Kein Athlet trainiert an Maschinen. Er trainert nach Bewegungen, so wie wir nach "movement patterns".

Also, worauf warten Sie noch?